2016年12月29日 星期四

【新聞事件】父親,不公平的愛

【新聞事件】父親,不公平的愛

父親過世已經一年了,思念依舊如影隨形。
昨日見了新聞,一個十六歲的哥哥,殺死十五歲的妹妹,原因只是因為妹妹在家裡跳繩。但其實想殺死妹妹的更大的原因是,父母總是要他讓妹妹,讓他感覺父母不愛他,只愛妹妹一人。
此新聞在社團群組內傳開,每個媽媽都感覺悲傷且感慨,紛紛說起自己的成長過程。
一個朋友說,她從小就討厭妹妹,因為父母總是要她讓妹妹,從出生到長大,無時無刻都叫她讓,理由是,因為她是姊姊,而妹妹年紀還小,所以得讓。
但是這一讓,讓出了姊妹之間的一條大鴻溝,讓出了對父母的憤怒與不公平的情緒。

2016年12月25日 星期日

【親子教養】觀點:搶奪與誤會之間


【觀點:搶奪與誤會之間】三三:6Y3M20D

上周六,經歷了與三三在鋼琴事件的衝突後,晚上,按早就安排好的行程,帶孩子去看木偶劇。原本打算自己帶三個孩子去,後來孩子的爸爸說,週六的工作四點就結束了,六點可以回到家,趕的及七點半的戲,他想和孩子們一起去看戲。
這是親子難得的時光,我自然是同意且高興的。只是,孩子的爸爸最後被工作耽擱,回來的時間比預定的時間晚了許多,出門時幾乎已經遲了。
限時壓力下的時間,永遠是考驗親子關係的時刻,我匆匆把車開離車庫,孩子的爸讓孩子們上了,但川川不知時間緊迫,一上車就開始玩耍,拿了把大扇子這裡搧搧那裡搖搖,孩子的爸不停的勸說川川好好坐下,讓他趕緊繫上安全帶,好出門趕看戲的時間,但川川不聽,依舊嘻嘻哈哈玩著扇子,眼看孩子的爸要發怒了,這時候一旁的三三卻一把把川川緊抓的扇子搶走,扇子割了川川的手,痛的川川哇哇大哭,原本父與二女兒的戰火,最後卻意外演變成父與大女兒的戰爭,孩子的爸怒斥三三,為什麼要搶妹妹的扇子,這樣搶,妹妹的手很痛!
三三挨了罵,自然是不開心的,一路上都生著氣,但是三三還是有憋著氣,給妹妹小聲的說了對不起。我則為了開車趕路,也沒去多說什麼。
到了目的地,戲劇表演剛開始,顧不上停車,我先讓兩女孩跟著爸爸下車去看戲了,我和兒子再去一旁停車場等車位。
因為沒有預留等車位的時間,我和兒子倆就這樣一等等了五十分鐘,趕去看戲的時候,工作人員表示戲劇只剩最後十分鐘,無法再進場觀賞了,聽到這結果,我的內在有各種情緒在亂竄,有委屈,有憤怒,有遺憾等等各式的情緒,我怒氣的想著,如果孩子的爸能準時回來,我就有多一點的時間可以等車位,就不會為了等車弄得如此狼狽,錯過了一場好戲。
我似乎把沒看到戲劇演出的過錯,一股腦兒都塞給了孩子的爸。
情緒一來,我的覺察也慣性的啟動了。慢慢的,我釐清了各種情緒的來由,其實我是因為有期待,期待今天的戲,期待孩子的爸能準時,期待一切都能按照自己想像中的規劃那樣順利,因此當期待落空的時候,我自然就會出現各種情緒。
但認真想想,這其實都是我自己的安排,是我同意等待孩子的爸回來一起出發的,我明知道孩子的爸容易因工作延遲回家的時間,但即使知道我還是願意等待他,因此我得擔負起決定的後果。這麼一想之後,我的怒氣消了泰半,等到孩子們看完戲出來的時候,我只淡淡的和孩子的父親說,我真的很想進去看戲,可惜沒看到,我很難過,希望下次我們能提早出門,我就能看到了。
說完,對此事,我也就輕輕放下了。
看完戲,帶孩子上了車,車子開往回家的路。路上,孩子餓了,在車上搶食著一包零嘴,三三先搶到手裡吃著,川川要吃的時候,我同三三說,請她拿一些給妹妹吧!三三卻直率的回我:「不要啦,這樣會把我的手弄髒耶,而且我又不喜歡川川,所以川川要吃要自己拿,給你給你。」
說完,三三把整包零嘴都塞給了川川。川川拿著零嘴就往嘴裡塞了許多,三三在一旁看了又嘴饞,嚷著說:「換我了,給我給我。」
結果孩子的父親這時候回頭看著三三,我也同時回頭看了一眼孩子們。孩子的爸從他坐的位置看出去,恰巧看見三三搶奪川川手裡的零嘴,爸爸因此生氣了,他怒斥三三:「三三,你在幹什麼!剛剛來的路上就叫你不要搶東西,現在你又搶!」
爸爸一憤怒,本來是姊妹之間的問題,立刻演變成父女之間的紛爭。
其實從我的角度看出去,我看到的和爸爸不同,我看到的是她伸手向川川索拿零食,而川川點頭後主動把零食小小的遞向姊姊的方向,然後才放開手讓三三拿去,並沒有搶奪的問題,否則憑川川的個性,被搶了東西之後,肯定會大哭大鬧的。
三三一聽見爸爸怒斥,委屈和憤怒的情緒也上來了,瞬間在後坐憤怒大哭起來,不停的說,我沒有搶!你誤會我了!
但是爸爸聽不進去,一股腦兒的罵著。
我拍拍爸爸的肩膀,輕聲的回頭問川川:「川川,姊姊有搶你的零食嗎?」
川川回答:「沒有阿!」
我又問:「那姊姊拿走零食,你有生氣嗎?」
川川說:「沒有阿,是我給姊姊的,因為姊姊要吃阿。」
聽了這些話,三三的委屈和悲傷更湧上心頭了,她奮力的吼著:「爸爸你好壞,你嘴巴壞,你說要改的,你都沒有改,一直說難聽的話,我最討厭爸爸了!」
爸爸怒氣未消,聽了三三的話,又忍不住動怒:「你說話有很好聽嗎?你自己也說要改,有改嗎?零食就算沒搶,但是剛剛的扇子難道沒有搶嗎?」
兩人的怒氣完全找不到鬆懈的出口,毫不留情的向彼此攻擊著。
我一邊開車一邊思索著,這是什麼樣的局面,在混亂的戰爭中,我能做些什麼呢?
三三的情緒被爸爸擠壓到邊緣,突然厲聲哭著大吼:「我最討厭星期六和星期日了,我本來很期待放假爸爸媽媽會帶我出去玩!可是每次星期六和星期日我都一直被罵,早上被媽媽罵,晚上被爸爸罵!我討厭星期六和星期日!」
三三的嘶吼聲,悲傷而痛苦,傳到我耳裡,我也不禁紅了眼眶,心疼著三三小小的心靈的苦楚。早上才經歷練鋼琴和媽媽有了些許摩擦,晚上又委屈的被爸爸指責,這樣的假期,任憑誰都會討厭吧!而三三才六歲呀!
爸爸這時開口:「誰喜歡這樣的星期六和星期日,你和妹妹每天吵架,我也不喜歡,不然假日你們都去婆……」
我知道爸爸要說什麼,但我拍拍爸爸的肩膀,要他別說了,這話說多了,都會成為助燃的油,不會改善彼此的關係的。此刻三三仍舊在後頭淒厲的嘶吼著討厭週六日的話語。
爸爸說,我就是看不下去她一直欺負川川。
我說:「川川都沒說什麼了呢,你在氣什麼呢?」
爸爸說:「但是她剛剛明明就真的有搶川川的扇子。」
我說:「搶扇子的事情,已經過去了,三三已經道了歉,那件事情已經結束了。至於搶零食,妹妹都說姊姊沒搶了,你就不要太過生氣了……」
爸爸說:「我就是看不過去她這樣的行為!」
我說:「你看不過去因此生氣,你得為你自己的情緒負責。其實,我明白你的心情,有時候我也會看不慣,但是很多時候我們得放手讓孩子自己相處,川川自己都說沒關係,我們又何必硬要介入我們自己的觀點,對不?」
我一路趨車,往回家的路上開去。
三三此時的哭聲稍微緩和了,但聽的出她委屈仍在。
我蹭了蹭鼻子,我對三三說:「三三,你很討厭星期六和星期日的心情,我聽到了,媽媽知道了。」三三聽到我的話,立刻又委屈的狂哭起來。
我說:「對不起,讓你這麼討厭假日,爸爸媽媽做的不夠好,是我們的問題。三三,媽媽要對你說,我很高興你本來很期待假日,這代表你喜歡跟爸爸媽媽在一起,對嗎?」三三哭著說對。
我又說:「我也好喜歡跟你們在一起,我也好想要給你們一個很棒的假期,所以只要爸爸媽媽的時間可以,媽媽就一定會努力安排好玩的活動給你們,只是呀,假日意味著你和弟弟妹妹都在一起了,彼此的爭執也會變的很多,不停的吵架,會讓媽媽情緒一直很緊繃,所以,請你一定要原諒媽媽,有時候面對你們姊弟三個人吵吵鬧鬧的時候,比較沒耐性,但是媽媽要你知道的是,不管發生什麼事,媽媽一直是愛你的。」
三三的情緒慢慢的下來了,但是她說:「我知道媽媽愛我,可是爸爸不愛我。」
我停頓了幾秒鐘,再緩緩的說:「今天爸爸一整天的演講,爸爸很累很辛苦,但是他一聽到我們要去看戲,沒有對我們說累,一定要陪我們去看戲,你知道為什麼嗎?」
三三搖頭。
我問:「你和川川和一一,誰最喜歡看戲?」
三三想了想,說:「川川剛剛看戲一直很害怕,弟弟如果進去了應該也會哭,所以應該是我最喜歡看戲了。」
我說:「是阿,三個孩子裡面,你最喜歡看戲了,那為什麼只有你最喜歡看戲,媽媽為什麼要安排看戲的活動?而爸爸又為什麼要來陪我們?明明只有一個孩子愛看戲呀?為什麼呢?」
三三沈默不語。
我說:「那是因為我和爸爸都愛你。三三,我們都很愛你。」

車子裡,陷入長長的寂靜,寂靜中,我聽見三三的鼻息聲柔軟了,聽見爸爸的胸膛起伏柔軟了,感受到滿滿的愛,在車子裡四處流竄,給予剛剛還陷在風暴的每一個人平和的氣息與光。

2016年12月19日 星期一

【親子教養】惱人的慣性應對姿態

【惱人的慣性應對姿態】

這一個禮拜天氣陡降,三三屢屢睡過頭,連上學都遲到了,也就沒空練琴。
週六一早,我要求三三練琴,因為一週沒練,手感生疏了,再加上練的是新曲目,三三練起來格外痛苦,不時發出哭泣和抱怨的聲音,不停的對我說著:「我不會,我為什麼要再一次,我不想練了。」
面對抱怨的情緒久了,我的語氣從一開始的「就是不會才要學,你已經會看譜了,慢慢算,總是會對的。」慢慢的,三三強大的負面情緒,惹的我的情緒不自覺的也上來了,於是我說:「要學琴,就得練琴,不然就不要學了,你一直哭一直叫,對學琴不但沒幫助,也惹的我很不舒服,搞的我現在很生氣!」
後來,我帶著川川和一一,下樓拿羊奶,留三三一個人在家裡練琴。
說也奇怪,我一離開,家裡就沒再出現鋼琴聲。
回了家,打開門一看,三三在畫畫。
我看著三三,問:「怎麼在畫畫?不是應該要練琴嗎?」
三三突然抬頭跟我說:「媽媽,我不想學琴了,所以我不用練了。」
面對三三的拒學,我的慣性姿態瞬間湧上腦門,把我的心思都佔據了,我善於反諷的激將,於是我說:「真的嗎?太好了!我終於可以不用再逼你學琴了!也不用累死人的再帶你去上鋼琴課,所以你真的想清楚了嗎?」
三三點點頭,表示她想清楚了。
當我發現我說的激將話術絲毫沒有動搖三三的意念,我氣惱的往上加碼,我說:「那你以後不能碰我的琴哦,因為那是要留給願意學琴的孩子的。」
一旁的川川立刻說:「媽媽我可以碰嗎?」我爽朗的回著「可以」。
在不停的往上加碼反諷和激將的過程,三三都只是噙著眼淚,壓抑著情緒,即使有小小的不甘心,但她始終壓抑著情緒,堅持著不學的決定。
過程中,我沒有覺察,只是不停的往上加碼反諷和刺激的力道,諸如:「鋼琴是留給學琴的孩子的」「沒去學琴的日子得去褓母家」等等。
等我覺察到自己的行為和語言應對時,我覺得自己真是糟糕,因為反諷式的激將法,是我過去慣用的應對姿態,一時情急下,我又走回老路了。
這場反諷的角力賽,我輸的徹底,不僅輸了孩子,更輸了對彼此的關愛與信任。
我嘆了一口氣,要說現在比過去好的地方在哪兒,可能是覺察的能力快上許多吧,但此時此刻我心情極度不好,所以還是得花上一些時間來沈澱一下。
我同三三說:「你不想學琴了,媽媽知道了。媽媽現在心情不好,得進房間休息一會兒,你和妹妹在客廳玩吧。」
回到房間,我細細審視自己的感受,在感受層次,我覺得我受傷了,因為我努力陪著孩子去學琴的時光都白費了,我彷彿看見我陪伴孩子的意義與自我價值趴在地上了。我在房裡感覺寒冷,那種冷就像失戀一樣的感覺,我覺得真是不可思議。但是我明白,我還是非常愛孩子的,不管她學不學琴,我都是愛她的,只是此刻我把學琴和愛她劃上等號了。
沈澱了一會兒,我決定把學琴和愛她這兩件事,徹底的獨立開來。
我喚了三三進房,我嘆著氣,說著剛剛媽媽說話不怎麼好聽,真是對不起,因為媽媽聽到你不學琴就心急了,其實媽媽是很希望你學琴的,但是媽媽知道,你不學,一定有你的理由,媽媽願意尊重你,你能告訴媽媽,妳為什麼不願意在學琴了嗎?
三三怯懦的說:「我其實還是好想學琴,我也好想練琴,可是今天練琴一直被媽媽罵,我就不想練琴了。」
此時此刻,三三說出內在的恐懼和原因了,她把害怕被罵和學琴這兩件事情,綁在一塊兒了,其實她是想要學琴的呀,我應該更早就要幫她釐清的,而不是把時間浪費在激怒對方的言語上的。
確認好三三是真的想學琴的,我很快和三三討論,下一次,如果我們又在練琴的關卡上起了爭執,應該針對問題「媽媽很兇,希望媽媽溫柔一點教琴」以及「三三學不會,在抱怨之前,先告訴媽媽不會的地方是哪個音,而不是一直說不想學了」,直接闡明,而不拐彎抹角的把問題和另一件事情綁在一起,來行威脅的手段(其實三三說不再學琴,也是希望媽媽能在練琴時溫柔一點,但媽媽沒看見背後的語意,彼此錯失了溝通的機會)。
溝通很難,其實不是難在對方無法溝通,而是難在自己無法覺察問題核心在哪兒,釐清了問題,別綁架了其他的事物,因為威脅或激將的語言,只會把彼此逼向絕境。
惱人的慣性姿態,在我學習溝通的路上,會不時的回來找我,有的時候我覺察的很快,在問題開始前,就會察覺自己走偏了,但是有更多的時候,我覺察的慢,整條路都走歪了,我才發現自己怎麼又這樣!

還好,不論我什麼時候覺醒過來,我對孩子的愛永遠不變,愛的基礎穩固,覺察就永遠不會太晚,因為愛會一次又一次的把我和孩子的距離持續拉近。

2016年12月13日 星期二

【來自一個單親父親的矛盾:自主與期待】



【來自一個單親父親的矛盾:自主與期待】

一名單親父親朋友,因為喜好自然,所以買了深山的房子,和女兒相依為命。單親的父親,在女兒還很小的時候,因為忙,所以很多事都讓女兒自己去處理,於是很自然的把女兒拉拔成獨立自主個性開朗的率真女孩,而且這樣一個女孩,還是個北一女的高材生。朋友把女兒拉拔有成,自然開心,但日前卻在電話中透露自己的苦惱。

朋友說,最近案子結案,深山的家裡亂的很,他跟女兒兩個總是各過各的,雖然不互相干擾,但內心也很氣女兒。

我問朋友,怎麼了?

朋友說,身為一個父親,他給女兒很自由獨立的生活空間,但也許是太過自由獨立了,前幾天,女兒說要邀請高中同學來家裡玩,問他可不可以?他當然說可以,因為他認為女兒長大了,本來就該擁有自己的決定權,但是家裡這麼亂,女兒要邀請同學來,她也不收一下,朋友(父親)請她收,她居然回說不必收,因為她覺得同學不會介意的。

2016年12月6日 星期二

【每一次溝通,都是新的開始】


【每一次溝通,都是新的開始】三三:6Y3M

前晚,姊妹兩在客廳裡起了小爭執,起因是妹妹坐了姊姊的椅子,姊姊好言好語請妹妹起來,但賴皮的妹妹絲毫沒有動靜,姊姊於是下了最後通牒,再不起來,她就要去坐妹妹的椅子了。妹妹性格是不怕威脅的,於是仍然屹立不搖的坐在姊姊的椅子上,最後姊姊當然一個箭步,去坐了妹妹椅子示威,妹妹說時遲那時快,立馬伸出手,想擋住姊姊的屁股坐在自己的椅子上,想當然爾,姊姊想也不想,連同妹妹的手臂一起坐壓下去,當場令妹妹嚎啕尖叫。

這是現場屬於媽媽看到的實況,但爸爸在一旁只看到姊姊坐妹妹的手,而且妹妹尖叫哀嚎,所以爸爸立刻出聲罵了姊姊:「三三,你怎麼老是欺負妹妹。」

這麼一句話,立刻重傷了一直講求公平與正義的姊姊,為了這麼一句話,三三崩潰了。

原本是姊妹爭執的問題,現在演變成父女的問題,過程當然少不了三三的哭泣尖叫嚎啕委屈和指責,而且三三哭泣時習慣用盡全身力氣,藉此表達自己的不憤怒與不滿,因此很容易就反胃嘔吐,果不其然,不消幾分鐘,三三哭到吐了,我立刻拿來一包衛生紙,請三三自己處理好自己的穢物,並且告訴她,好好照顧自己,我很擔心她自己踩到的穢物滑倒。三三一面擦地板,一面繼續哭。

擦完地板,三三依舊跟在爸爸屁股後頭哭,藉此表達自己的情緒,我聽見爸爸不停的向三三道歉,表明自己誤會了。但是三三的情緒依舊沒有下來,仍舊要求爸爸好好的跟她聊聊,她覺得事情還沒有聊完。

就這樣,父女兩一路從客廳講到盥洗室,再從盥洗室聊到寢室,莫約半個多小時之後,三三回來房間了,雖然沒有再哭泣了,但臉上的表情仍舊不滿。

我問三三,怎麼了?

三三回,爸爸都沒有好好跟她說話,她不要跟爸爸說晚安了啦。

我問,剛剛在房間裡,你和爸爸沒談完嗎?沒談完怎麼就回來了呢?

三三說,因為爸爸說要睡覺了,就叫她回來。

我又問:「那你們談什麼?為什麼你看起來好像還是很生氣的樣子。」

三三說:「對,我還是很生氣。」

我問:「氣什麼呢?」

三三說:「因為我覺得爸爸沒有把事情看清楚,就亂罵我,我很生氣。然後爸爸說,他以後會努力把事情看清楚再說話,可是我就覺得爸爸不可能記住,他總是這樣說過的話就忘記,然後下一次又會發生,所以我就跟爸爸說,他不可能會記得。爸爸就說,那他把要記得的事情寫在牆上,可是我還是覺得就算寫在牆上,爸爸也會不記得,後來爸爸說那就把字寫在我臉上……」

三三說到委屈處,不停的流著淚:「爸爸壞壞,臭爸爸,我不喜歡爸爸了,我不要爸爸把字寫在我臉上。」

我在心裡小小的嘆了一口氣,爸爸個性本來就喜歡面對問題時,不停的搞笑或轉移焦點,讓問題不那麼嚴肅,但三三完全無法感覺好笑,甚至覺得被嘲笑了。

我把三三的身體拉近,靠在我的肚窩上,拍拍她,跟她說我知道她生氣難過的原因了。

席間,三三仍舊不停的情緒化罵著爸爸,我則盡量傾聽,直到三三的情緒稍微緩和了,我問她:「我知道你還是很憤怒,很生氣,但是我剛剛也聽到爸爸一直跟你道歉,你不能原諒爸爸的原因是什麼呢?是發生什麼事情了嗎?」

三三憤怒的說:「雖然爸爸說下一次會記得要把事情看清楚,然後用好的方式跟我說,可是其實上一次我就跟爸爸說過這些事了,但是爸爸今天還是亂說話阿!所以現在就算爸爸說下一次會改進,但我覺得爸爸就是不會改進,所以我很生氣。」

我看著三三,摸摸她的頭,心裡想著:「原來三三是這個地方卡住了呀!因為她把過去已經發生且無法再改變的事情,拿到今天的事件上去處理,但過去已經過去,再也無法回到當下去處理,所以三三的情緒自然就被卡住了。」

我蹲下身,問三三:「三三,你有沒有一件事老是做不好,媽媽不管怎麼你約定,希望你下一次不要再做同樣的事情了,你雖然也答應了,但是下一次你又會做一樣的事情,有嗎?」
三三想了想,點頭說:「有,打妹妹,我改不掉,我常常欺負妹妹。」

我又問三三:「那麼,每一次媽媽跟你約定下一次不能再動手打人的時候,你覺得媽媽是相信你的,還是不相信你的?」

三三說:「我覺得媽媽是相信我的。」

我說:「是呀!三三其實很努力的想遵守約定,媽媽看的出來,所以每一次的約定,都是新的,所以媽媽肯定相信你下一次絕對是會努力去做到我們的約定。」

三三:「嗯,就像我應該要相信爸爸這一次說的是真的,而不是拿以前的事情去生氣……」

我說:「是阿,三三好聰明。每一次的約定都是新的開始,我們每一次都要相信對方都是真心誠意以及很努力的想要和我們約定,要不然你和爸爸就沒辦法溝通,沒辦法對話了。你相信爸爸是真的想努力做到和你的約定嗎?」

三三點頭:「我相信爸爸。」

我笑著說:「那你現在已經做好準備,可以去跟爸爸再好好聊聊了。而且我相信這一次你會很快的跟爸爸達成約定的。去吧。」

三三像是解開心鎖那樣開心的跳著去找爸爸了。

面對舊有的問題,不停反覆出現時,在行溝通之前,別說孩子,就連我們成熟的大人,都下意識的慣性翻舊帳,但我們忽略了一件重要的事,那就是過去的事,拿出來說嘴,只會是老調,也只能重彈,問題永遠無法解決,也永遠無法改變。但,如果我們能明白在溝通現場,我們擁有的最大資源,其實就是此時此刻的決心與努力,只要相信每一次的溝通,都是一次新的開始,遺忘過去的舊帳,那麼再艱澀的問題,都能因為努力與決心與行動,往開闊的坦途奔馳而去。


每一次溝通,都是新的開始,對親子的溝通是如此,對伴侶的溝通更是如此。

2016年11月28日 星期一

【用愛滋養三三的分離焦慮】





【用愛滋養三三的分離焦慮】三三3Y11M

回首兩年前,我還是個不太感表達愛的母親。
當時我雖然經常透過故事,向三三表達我對她的「愛」,然而因為長久以來的生活樣態,已經習慣嚴肅與壓抑,所以在「表達愛」的這條路上,我還是非常窘迫,只能透過強迫的方式,逼自己勇敢開口,向三三說:「我愛你。」

當時育嬰假結束後沒多久我就離職了,賦閒在家的我,增加了更多與三三一起去玩耍的課程,只是上完課,我還是會讓三三回到褓母家,讓自己保有一點自己創作的時間。

然而不知道從什麼時候開始,每天早上我總會聽到三三這樣說~

三三:「媽媽,吃完早餐以後,我們要去哪裡?」
我:「去婆婆家呀!」(婆婆意指褓母)
三三:「可是我不想去婆婆家,我想跟媽媽在一起!」

隨著幫三三安排活動的增加,母女倆相處的時間越來越多,三三的分離焦慮竟不減反增,越來越滿溢,越來越不想離開媽媽去褓母家。

一天,送三三回婆婆家的路上,我聽見三三不停的叮嚀。

三三:「媽媽,等一下到婆婆家以後,你要記得跟我抱抱再走哦。」
我:「好,但是媽媽沒辦法抱太久哦!」
(有一次一抱就是10分鐘,這時間長得有點讓我難以消化)
三三:「不行啦,一定要我說可以了才可以放我下來。」
我:「可是媽媽還有工作得回去處理,抱太久媽媽會來不及。」

擁抱是愛的一種表現,也是讓孩子能直接感受愛的能量,但「愛」需要專注,再加上當時我對於表現「愛」還太生澀,以致於我的回答經常變成一種敷衍。然而孩子有強大的感知能力,總能查覺父母的敷衍,當我好不容易把三三送到婆婆家,也好不容易完成擁抱的儀式,正想鬆口氣,跟三三揮手道再見的時候,三三又開口了。

三三:「媽媽,你晚上九點會來接我嗎?」
媽媽:「會呀,媽媽會來接你。」
三三:「一定哦,媽媽一定要來接我哦。」
媽媽:「當然,我一定來接你。」

其實這一天因為工作需要,我是沒辦法去接三三的,三三必須在褓母家過夜。但如果讓三三事先知道,三三會一直哭鬧,褓母會不好帶,所以和褓母討論的結果就是先不跟三三說。

我揮揮手,向三三說了再見,背轉過身,準備進入車子時,我聽見三三又說話了。

三三:「媽媽,我愛妳哦。」
媽媽:「好、好,快進去吧。」

因為無法回應三三的愛,所以只好一直催促她快進屋。

三三:「媽媽,我最愛妳了,我真的超愛妳的。」
三媽:「是哦,我也愛妳,哦~」

說完話,我立刻察覺我竟然沒辦法坦面對三三的愛,好不容易擠出的「我也愛妳哦~」口氣裡也充滿不確定感,而且一邊說,一邊還怕一旁的婆婆會覺得噁心。

我急著想離開,三三越顯得難過,三三紅著眼眶,小小的身子,椅著玻璃門,不捨的看著我離去。

我的心裡震了一下。其實,我是喜歡這樣有愛就說出口的三三。
當時三三已經三歲十一個月了,能這樣率真不顧旁人眼光說出「愛你」的時光,是多麼珍貴,不知道什麼時候會溜走,因為勇於表達「愛」的能力,將會隨著時間,當被人嘲笑的次數增多,慢慢會躲進心裡的深處被幽禁起來,一如我自己。

三三分離焦慮的程度越來越大,我知道,愛被我卡住了,沒能準確的傳達給孩子,再這樣下去,三三的分離焦慮可能會日益嚴重。

看著能暢然說愛的三三,我得好好珍惜這樣的時光,要更坦率的回應三三的愛才行。

我決定好好的聚焦「愛」,勇敢的在褓母家人面前回應她。

三三:「媽媽,我好愛妳,你真的九點會來接我嗎?」
媽媽:「三三,我也好愛妳。」

我一邊目光篤定的看著三三,一邊緩慢的說著,並且用手摸著三三的腦袋。

媽媽:「只是今天九點能不能來接你要看媽媽工作,如果做完了,九點就會來接你;如果沒做完,我就沒辦法來接你。」
三三:「媽媽那你要快點把工作做完哦。」
媽媽:「好的,我會努力工作,希望能把工作做完哦。」
三三:「媽媽我真的好愛妳。」
媽媽:「三三,我也非常非常愛妳。三三,媽媽要告訴你,不管媽媽哪裡,即便是在工作,媽媽都有把三三放在心上,而且媽媽一直都是一邊努力工作,一邊想著三三哦!」
三三:「真的嗎?」(臉上露出好高興的神情)
媽媽:「真的呀,媽媽一直把三三放心上。」
三三:「媽媽有把我放心上耶,我好高興。媽媽再見,你快去工作哦。」
然後,三三頭也不回的進了褓母家,不再留戀且開心的將玻璃門關上。

三三的內在某一塊愛的空缺與不安全感,似乎在這句「媽媽把三三放心上,一邊努力工作,一邊想著三三哦!」得到了填補,有了愛的支持,三三嶄露了另一種姿態。

於是我終於知道,把愛說出口,連結孩子心底對「愛」的渴望,不僅對我,更對孩子來說,是多麼重要的一件事,此後的每一天,我更放開界線,勇敢對孩子說「愛」。

2016年11月15日 星期二

【觀點:孩子哭泣怎麼處理】薩提爾模式之冰山理論


【觀點:孩子哭泣怎麼處理】

朋友同我說了日前她與大女兒發生衝突,女兒已經上小學三年級了,個性算是溫順懂事,但上週五的晚上,她臨時提前去接了孩子放學,沒有讓孩子去安親班,因為她想帶著孩子回娘家一趟,陪娘家媽媽吃頓飯,盡一點孝心。
沒想到此時的大女兒卻崩潰大哭了,因為她在學校和同學說好了,兩人相約安親班結束後,晚上七點要一起去家對面的公園玩,結果媽媽一來,就害她不能履行承諾了,所以大女兒情緒打結,開始又哭又鬧又崩潰,而且一哭就是一兩個小時還不停。
朋友說,她好說歹說,解釋了好久,女兒照樣崩潰哭泣,像個失心瘋的人,完全聽不進去她說的任何話,最後她只好下了一道最後通牒:「那你在家等爸爸下班好了,我帶著妹妹自己去阿嬤家。」大女兒最後大哭大叫,急著穿鞋穿衣,衝上街去扭著不情願的雙腳,和母親去搭車了。
朋友問,下次如果又遇到這種事情,該如何處理呢?
在回答問題之前,我很好奇她在女兒過程中,究竟是跟女兒說了什麼話?
朋友說,她真的是發揮極度的耐性,跟女兒分析這件事情,她說:「我已經很久沒去看我媽媽了,我希望你能陪我回去看我媽媽,並且讓我跟我媽媽一起吃飯……」
我點點頭,覺得朋友說的話很有情理,她把她的需求用很一致的語言向女兒說,這很了不起。
朋友又跟女兒說:「我跟我的媽媽吃飯有錯嗎?是我的媽媽比較重要,還是你的同學比較重要?而且你的同學還是天天能見面的同學耶!我的媽媽是很久才見一次耶!」
朋友理直氣壯的說:「我這樣說的沒有錯吧?但是女兒根本不聽我說,一直哭。」
我點著頭,知道朋友與女兒之間問題出在哪裡了。
在薩提爾模式裡的冰山理論,解構了一個人從外顯的行為到內在的渴望,就像冰山一樣,一層一層承接,哪一層卡住了,情緒會在裡頭轉不出來。朋友與孩子的衝突,是在觀點的這個層次卡住了。
朋友與孩子之間的衝突,按朋友的觀點,完全沒有錯,對她而言,媽媽當然是最重要的,和媽媽抵觸的人,都是無法相提並論的。
但是孩子呢?
站在孩子觀點,朋友難道就不重要嗎?與朋友約定失約了,講義氣重信用的孩子,難道就不該生氣嗎?
媽媽如果一直用「我的比較重要」來說服孩子,孩子接收到的訊息,有可能就會變成「我的朋友不重要」、「我說的話不算話也不重要」,這是多麼大的傷害與指責?往後我們又該如何教孩子要信守承諾?
我同朋友說,你的孩子,非常的棒,看看她的資源,她是一個信守承諾的孩子,她為她說出去的話沒辦法做到(負責)而傷心難過,我們還怎麼能忍心苛責她的崩潰哭泣呢?其實我們該為她擁有這麼棒的個性給予最大的正向回饋才是。
朋友問,那樣能解決問題嗎?
我說:「問題永遠都不是問題,是你怎麼看待問題,才是問題。」
朋友用觀點上的對錯,來評判問題,因此會指責孩子不懂事,但事實上,這個問題站在任何一個觀點,都是沒有對錯的呀!至於怎麼解決,就要看朋友能不能從她的觀點上下來,然後靠近孩子的觀點一些,只要她願意貼近,看看孩子心底的渴望,她應該就可以用比較柔軟的方式,處理衝突了。
如果是我面對孩子,我會說:「孩子,你因為跟同學約了,沒辦法履行你的諾言,很生氣嗎(或難過)?媽媽知道了,媽媽很抱歉沒有先跟你說今天要回外婆家,害你變成沒辦法赴約的人,但是媽媽看見你是個這麼重視約定的人,媽媽很高興,也為你感到驕傲,如果你願意,我陪你去安親班,跟同學解釋一聲,告訴同學,今天沒辦法去赴約的原因,你覺得這個方法可以嗎?」
正向看待孩子的資源,給予回饋,並且告訴孩子,因為自身的緣故而帶給孩子的困擾感到抱歉,也一致的向孩子說明,自己渴望見到母親的思念,我想,如此一致性的對話,再怎麼崩潰啼哭的孩子,都會被輕輕觸碰與安撫心底最底層(冰山底層)的「渴望」與「自我價值」。
透過這樣的方式,問題將不再是問題,而是上天賜給身為一個母親(父親),貼近孩子最珍貴的機會。

【故事:杜蘭朵花園裡的野公主】


【故事:杜蘭朵花園裡的野公主】川川:3Y11M15D

昨天晚上入睡時,我按慣例和兩女兒聊天,聊著聊著,川川突然說想講個故事給大家聽,我開心說好,於是她開始講了一則關於一個公主嫁給兩個男人的故事,但故事才剛開始說,川川突然靜默了,我瞄了她一眼,發現她正在把玩手上的娃娃,似乎完全忘記自己正再說故事,我也沒催她,只是靜靜的躺著,等著她回神。幾分鐘之後,川川回神了,她突然說:「公主跑了啦,你們都沒在聽我說故事!」川川說完這句,就開始鬧脾氣了,又哭又鬧,開始無止盡的回圈。
我看她情緒又起來了,腦子一轉,順口說了句:「你怎麼跟杜蘭朵花園裡的野公主這麼像?」
川川問:「什麼公主?」
川川最近愛當公主,所以就信手編了一則公主的故事給她。
我說:「既然這樣,那好吧,我來講個杜蘭朵花園裡的野公主的故事給你們聽吧!」
兩個女孩喜孜孜的開始聽故事。

從前從前,有個名叫杜蘭朵的國家,裡頭有著一個好美麗好美麗的花園,杜蘭朵的公主,每天最喜歡到花園裡去遊玩嬉戲。可是呀,這個公主脾氣很不好,很愛亂生氣,遇到什麼不開心的事情,都要生氣,有時候她要喝水,僕人來的慢了,公主就罵僕人;有的時候她自己在花園裡奔跑時,樹枝勾破裙子,公主也生氣,氣樹枝沒禮貌,居然敢把她的裙子勾破,氣得她對著樹幹踹了兩腳,沒想到這一踹可壞了,驚擾了樹上的蜜蜂,引來大批蜜蜂,嗡嗡嗡嗡,把公主叮的滿臉都是包,僕人幫公主擦藥,痛的公主受不了,大罵僕人,都是她們的錯,明知道有蜂窩,幹嘛還把樹種在花園裡,應該早點砍掉才對呀!
公主脾氣實在太壞了,壞到僕人實在受不了,於是,所有的僕人都在公主的背後指指點點,說公主沒有公主的樣子,整天瘋瘋癲癲,又愛亂生氣,根本是個野公主!
於是,杜蘭朵花園裡的野公主,成了公主的綽號,僕人沒人敢靠近杜蘭朵花園裡的野公主,深怕自己哪裡又做錯了什麼,又惹野公主發脾氣。
有一天,野公主覺得天空好藍,陽光好舒服,於是鋪了墊子,就在晴空下的花園裡睡覺,但是睡了半天,覺得好熱好熱,公主又生氣了,公主罵僕人:「太陽這麼大怎麼睡?你們還在那裡做什麼?還不趕快去把一棵樹搬來這裡,是想熱死我嗎?」
僕人好不容易搬來了一棵大樹,種在公主旁邊,大樹的樹蔭正好擋住了熾熱的陽光,為公主帶來舒服的涼意,但是這片涼意卻也遮住公主喜歡的天空,野公主又發怒了:「誰叫你們把我的天空遮住,快把樹葉全砍了。」
僕人左右為難,但是不砍樹眼看公主又要發怒,不得已,只好合力把大樹給砍了,只剩下粗粗的樹幹陪著公主。
砍完樹,太陽又照在野公主的身上,野公主果然又發怒了,把所有僕人都處罰了,惹得所有僕人都討厭野公主。
僕人們說:「這根本是個假公主,真公主才不會這樣隨便亂發脾氣,亂打人,所以我們要聯合起來,一起對付這個野公主,不能再這樣讓這個假公主繼續待在杜蘭朵花園裡了。」
僕人們相傳,遙遠的河邊住著一個巫師,巫師有著一個寶物,名叫「魔法橡皮糖」,聽說那個橡皮糖只要黏在某個人的臉上,就會複製出對方的人臉,並且開始長出一模一樣的臉和身體,只要繼續用愛心教導,就會變成真正的人,到時候她們就把那個討人厭的野公主拿出去丟掉,公主變好,國王和皇后一定很開心,僕人更開心,誰都不會知道這個隱藏在杜蘭朵花園裡的天大秘密。
僕人討論的時候,杜蘭朵花園裡的野公主都聽到了,她害怕極了,深怕真的被僕人丟掉都沒人知道,但她又不知道該跟誰求救,於是她只好開口,跟正在聽故事的三三和川川求救。

杜蘭朵花園裡的野公主:「我好怕,誰能教教我該怎麼辦?三三你能教教我嗎?」
躺在床上的三三,這時候轉個身,彆扭的說:「我不要教你,是你自己造成這樣的,你應該被丟掉!」
野公主轉向川川:「川川,我好怕,你能教我該怎麼辦嗎?」
心地善良的川川馬上安撫野公主:「好好好,我想想辦法,你等等。」
就這樣,野公主等著川川回答,等了好久,因為川川花盡心思想不太出來。
三分鐘過去後,川川說:「阿,我想到好辦法了,我幫你把巫師丟去海邊,沒人可以找到他,這樣就不會有人可以複製你了啦。」
野公主:「可是弄走一個巫師,還會有其他巫師阿!我好怕呀,好怕被僕人丟掉,怎麼辦!我不敢出門了啦。」
川川:「好啦好啦,我再想想辦法~」
川川又想了好久,終於又說:「我知道了啦,我幫你把巫師殺掉,這樣就不會有巫師給僕人橡皮糖了。」
野公主:「川川,你人真好,為了我要去殺掉巫師,謝謝你。可是你這樣做,巫師會難過吧?而且巫師也不是什麼壞人呀!」
川川:「矮油,這樣也不行,那樣也不行,我想的辦法為什麼都不行,我也不知道該怎麼辦了啦。」
川川把頭埋在枕頭裡,我則繼續把故事結束。
杜蘭朵花園裡的野公主都想不到辦法,又不想被僕人聯合起來丟掉,只好把自己關起來,關在一個又黑又暗又沒有人知道的秘密房子裡。她不敢出門,也不敢讓任何人知道,慢慢的,大家都淡忘杜蘭朵花園裡,曾經有個野公主……
這時候川川突然把頭抬起來,大叫:「啊!我知道了啦!公主、公主,你在哪裡!我有辦法了啦,你要不要聽!公主快出來!媽,你快讓公主出來。」
我笑了,立刻裝聲音,變出野公主的聲音:「我來了,川川,你有什麼好辦法嗎?」
川川:「就是阿,很簡單阿,你就把壞脾氣改掉就好啦!然後這樣就可以變成一個大家都喜歡的好公主呀!」
野公主:「哇!川川,你真的好聰明呦!我怎麼都沒有想到這麼好的辦法!看來你比我還懂得做一個真正的公主耶!」
從那天起,杜蘭朵花園裡的野公主不再亂發脾氣了,遇到不開心的事情,也總是好好的向人傾訴自己情緒,慢慢的,僕人們開始喜歡這個轉變過後的公主了,並且重新稱她為杜蘭朵花園裡的好公主。
從此,杜蘭朵王國裡有個杜蘭朵花園,花園中有個真公主的消息傳了出去,好多國家的國王都派自己的公主女兒前來學習,如何做一位受人景仰與愛戴的好公主。

故事說完了,川川既開心自己想到好辦法,又擔心自己會變成杜蘭朵花園裡的野公主,於是奶聲奶氣的跟我說:「媽媽,我也要跟度什麼朵的野公主一樣,作一個真公主。」
我摸摸她的頭,對她的決心給予肯定,直到隔天早上起床,她都還記得自己要當一個不亂發脾氣的好公主呢。
當然,這個故事是臨時隨意起草的,只因為川川又再亂發脾氣了,而用故事引導,一直是我常在教養中穿插的方法,因為故事省略了責罵也避免了親子衝突,在故事中,我會停下來,丟問題給孩子進行思考,但每個孩子個性不同,因此不特別強求孩子往那個方向去思考,所以原本在川川想出最後辦法之前,我的故事會停留在野公主把自己永遠關起來這個地方,就是希望孩子不要放棄思考,希望有一天她們能靠自己救出公主,很訝異川川能在短時間突破盲點,想到真正解決問題的辦法,也順理讓她去省思平日無端的情緒,是否也造成他人的困擾。

用故事,告訴孩子,收整情緒,好好說話,不只是為了他人,更是為了自己做一個有價值的真公主。

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