【面對霸凌4步驟：請做孩子永遠的朋友】

【面對霸凌4步驟：請做孩子永遠的朋友】

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群組裡，有朋友的孩子A和學校同學B吵架了，兩孩子吵架沒和好也就算了，B還召集了其他所有的孩子一起排擠A，要大家都不要和A玩。

朋友在群組裡，帶著困惑詢問我該怎麼處理？

我因工作在身，很簡短扼要的寫下如何陪伴孩子的方法及對話的脈絡後，便又繼續投入工作去了。

我將昨日匆匆寫下的文字，稍做整理，要點式羅列，貼於底下，提供大家參考：

面對霸凌4步驟：觀察→貼近孩子→建立資源→作孩子永遠的朋友

1. 觀察：對話前，先觀察孩子A被排擠霸凌後的反應，若孩子不受影響，覺得無所謂，父母則無須驚慌，只需繼續觀察即可。

2. 貼近孩子：若孩子因此事而受到嚴重影響，在對話上，首要之務自然是貼近孩子感受。（貼近孩子時，大人可以深入探索孩子的感受，以及核對孩子面對被排擠的想法…等。）

3. 建立資源：清楚耙梳孩子的感受後，即可建立孩子的資源：支持孩子，陪伴孩子。

4. 作孩子永遠的朋友：父母永遠是孩子最好的依靠，父母可以明白告訴孩子，即便全世界都排擠孩子，他也會永遠陪著孩子。父母藉由陪伴的話語，讓孩子不孤單，並且能坦然接納挫敗（人際關係）。

對話的脈絡，目標永遠是「陪伴孩子」，過程只要記住「不說教」，便是好方式。

匆匆貼了後上述處理孩子面對霸凌與同儕排擠的方式後，我想起孩提時期的我自己，以及青春期的自己，和現在的我自己。

我的人際關係在小學階段挺好的，周遭總是有非常多的朋友。

我還記得班上有個女同學很大方，總是用各種東西引誘我做她的朋友，我不是很常被誘拐，總是特立獨行的作自己。有一天，女孩和我說：

我要去參加舞蹈比賽，你和我組隊一起去的話，我就幫你買一雙涼鞋，代表我們這一隊時出場可以穿的，而且我還會找老師幫我們編舞，你要嗎？

當時我小學四年級，我對跳舞，有著美麗的想像，於是搭允了她的邀請，但是這一搭允，便感覺自己成了她的庸人，凡事都要為她做許多事。雖然自己不想再這樣服務她了，但為了那雙還沒到手的涼鞋，只好拚命吞忍以及討好。

舞跳完，比賽結束，涼鞋到手後的某一天，女孩的父母來學校了。原來女孩為了要大家當她的朋友，不惜偷家裡的錢，買許多東西來賄賂同學，因此女孩的父母來學校要求舉凡是女孩送的物品，都請歸還。

那雙涼鞋當然也就這樣被沒收了。

我對此並沒有太多的憤怒或悲傷，反而有一種：不需要再討好她，可以認真作自己了，真好！

然而，孤單感與討好感一直都在。

不是因為女孩，而是因為成長在單親家庭的環境下，面對整家子人都是男性，只有我一個女性，而我的母親離去，使我有一種被拋棄的感受，始終縈繞在我內在，無法自散。

家裡的三個哥哥都比我年長，一個個離家讀書，使我的孤單感更強烈。直到我升上國中，與我感情交好的小哥也上高中讀書了，至此我便整天巴望著假日到來，希望哥哥放假回家來陪伴我。因此，只要小哥那週回家，我便高興，那週不回家，我便哀傷，家裡空蕩蕩，被母親拋棄的陰影始終存在，所以我既孤傲，又討好。

成年後，只要遇到被拒絕、被排擠，我很快會蹲低姿態，討好生氣的朋友，希冀她們不要離開，但我一邊討好朋友，卻也一邊討厭這樣的自己，以一種非常矛盾的心情存活著。

我的父母，包含這個世界的所有人，並沒有教會我去接納自己是個不完美的人的事實，因此我總是希望所有事物都完美，面對一不如意，我比誰都更容易自責，自責會驅使我更加倍去討好這個世界，也因此，我總是在遍體鱗傷中無限循環著。

現在，面對所有不如意的事，我能慎重接下，並且輕輕放下，那是因為我願意陪伴我自己了，願意接納自己的不完美，允許自己不需要被全世界的人喜歡，允許自己喜歡自己，相信自己是值得被自己所愛。

自己喜歡自己，自己值得被自己所愛，聽起來多麼的自戀，然而生命的能量，美好的感受，便是從這一刻才能誕生。

身為父母，若都能給予孩子這樣的支持與陪伴，深信不管孩子遭遇什麼樣的困境，只要內在仍舊心存溫暖與美好，再艱難的逆境，都將度過。

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