【親子教養】柔軟是最大的剛強

【親子教養】柔軟是最大的剛強

「我改變孩子就會改變，但是我到底要花都久的時間才能看到成效？」

「我要怎麼在情緒來的時候啟動覺察？」

「情緒來的時候該怎麼讓自己停下來，避免讓自己做出憾事？」

這是目前最多人詢問我的三個問題。

關於第一個問題，我的答案是：「教養是一條需要靠時間累積的漫長道路，不是今天你打出什麼特效牌，立刻就能收到成效，因為教養不是為了改變孩子所使用的道具，而是以親子關係更融洽做為目標，努力向目標邁進的一個過程。」

至於第二個和第三個問題，則是同屬一個問題，答案是「只能努力去『練習』啟動覺察，讓自己身體記住那機制」。這聽起來有回答跟沒回答一樣，尤其剛開始下定決心要嘗試覺察的父母，特別難以進入，但學習就是如此，我們從襁褓中的嬰孩慢慢長大，也在適應世界的生活，一切都是嶄新的學習，一旦學會了吃飯用筷子，打噴嚏要摀嘴巴，騎腳踏車不需輔助輪，這些能力久而久之就會成為一種習慣，並且就會內化成一種反射機制，一旦需要派上用場，就會反射出適當的反應，如此而已。

舉個簡單的例子。

三三對妹妹說話的方式，一直是銳利且傷人，為此，我經常在這個點上和三三進行工作。我希望三三在言語表達上，是溫暖且和善的，因此我在這個點上工作的時間，已經長達好久，久到我已經記不住到底有多久了，中間過程一直是震盪的，沒什麼起色，但因為我對這件事情並沒有設限時間，對三三也沒有抱以高度的期待來壓迫她，只是在事件發生時，會提點她記得用正向的語言來和妹妹對話，因此在我沒有期待的情況下，我對此事也就沒有太多失望的情緒，只是一直默默的耕耘著，期盼用自身正向的說話方式，影響著孩子的習慣。

環境一直是個會影響一個人的習慣、姿態，甚至是情緒的重要成因，尤其家庭環境影響更是劇烈。

前兩週，發生一件小事，三三在才藝課因為肢體表現突出，受到老師稱讚，本來是很開心的一件事，但三三下課後，卻跟我說，她心情很難過，因為有個很要好的學伴，在老師誇獎她肢體很漂亮的時候，突然插嘴說：「醜死了」，三三很生氣，回說：「你很沒禮貌ㄟ！」但學伴也回嘴：「你才沒禮貌。」

孩子間的衝突，我一直都是樂觀看待，而且三三這個學伴是我從小看到大的孩子，我很理解他的性格與個性，我知道他不是存著惡意，只是他習慣如此，一遇到事件，慣性的就會說負面觀感，反射性的先說反話，其實話語裡根本沒有那個意思。因為是我很熟的孩子，他的母親也是我要好的朋友，所以我把此事向他的母親提醒，並且說明，我不在意孩子之間的話語，但如果她和我有相同想法，希望自己的孩子多去學習正向語言，倒是可以慢慢提醒孩子說話的方式，修正孩子說反話的慣性。

不過也許我言詞表達不準確，孩子的母親訊息接收錯誤，導致後來孩子的母親要求孩子去向三三道歉，惹的孩子有著滿腹委屈，倒是我對這個孩子很抱歉的地方，當下我向母親回以抱歉，也希望母親向孩子轉達我的抱歉，畢竟那不是我的本意。

回歸環境對孩子有多麼深遠影響，那事件過後，我再次向孩子的母親核對孩子會有負向的語言習慣，是否來自於生活中家庭的應對模式向來如此，母親回想過往，驚訝的表示確實如此，這些說話的習慣，都充斥於他們家庭的生活中。

這個學伴，和三三同齡，今年六歲，想要修正這個孩子的說話方式，需要花多久的時間？我無法準確的給出一個時間，畢竟，我在這個點上和三三一起工作了好久，我都還沒看到曙光，我又怎麼能信口開合胡亂回答？我只能用自己正向的語言，陪伴三三，並且抱以無限的耐心，守候三三的覺察能啟動。

就在前兩天，姊妹兩又發生了一件爭執的小事，我竟意外的捕捉到曙光，我太訝異三三的表現了！

事情很小，兩姊妹為了一個拼圖在爭執，拼圖原本是三三的，但在整理家庭環境時，我經三三的同意，把拼圖送給了川川，但隔一天，三三反悔了，三三執意把拼圖拿回去，惹的川川悲傷的哭泣。

對於三三反悔，把拼圖拿回去的行為，我是不認同的，但我也知道人隨時都有反悔的情緒，這是很正常的，因此我也不想強迫三三遵守約定，但面對川川的哭泣，她有她的委屈和難過，我也是理解且認同的，因此我對川川說，將來看到一樣的拼圖，我會幫她再買一份來補償她今天的損失。

川川聽到可開心了，立刻奔到姊姊面前，對姊姊得意又炫耀的說：「媽媽說要買一個新的拼圖給我，我有新的拼圖，你沒有～」

姊姊聽到立刻湧現出委屈的眼淚，一來妹妹講話刺激她，讓她心裡不是滋味，二來是因為她也想要有新的拼圖，她不想讓妹妹獨享新的拼圖。

三三越想越難過，於是來向我訴說她的渴望（希望有新拼圖），她問我，她能不能把拼圖還給妹妹，而我新買的那份給她？

我很坦承的對三三說，沒辦法這麼做，因為那份舊拼圖，還是嶄新的時候，是三三擁有的，而我會答應再買新的給川川，純粹是因為三三反悔了，我既不想強迫三三把拼圖交出來，又不願見到川川失望，權衡之下，才會答應買新的拼圖。

三三聽完，委屈的情緒如湧泉滔滔的奔流，她說，她還是覺得很難過，除了不能擁有新拼圖之外，她還要忍受妹妹對她說話無禮，讓她非常痛苦。

這部份的情緒我是理解的，我拍拍她，要她自己向妹妹表明自己的感受，開啟和妹妹溝通的管道，並且提供她說詞上的一點意見，我說：「你可以跟川川說，你這樣說讓我不舒服，讓我很難過……」

沒想到三三搖搖頭，她說，我已經想到我要說什麼了，你陪我去，我自己跟她說。

於是，我牽著三三的手，來到川川面前，川川當時低頭在玩著其他玩具，我輕拍川川的肩膀，我說：「川川，姊姊有話想跟你說，你願意給姊姊一些時間，聽姊姊說說話嗎？」

川川豪爽的放下玩具，看著姊姊。

這時，三三突然哽咽了起來，她說：「川川，我想跟你說『對不起』……」

我訝異的看著三三，不明白她為何道歉，只聽她繼續說著：「對不起，我知道你不是故意要對我說那些話的，你會說那些話，其實都是學我的，因為我以前說話就是這樣不好聽，我以前那樣對你說話，你當然就學起來這樣對我，所以我要跟你說對不起，都是我不好……」說完，三三埋首在我身上，哭的傷心。

聽到三三這樣說，我內心是震撼且激動的，我並不清楚三三是怎麼在複雜的情緒下，不但啟動覺察，還停止對川川的憤怒，這是連大人都很難去學習的，但三三在衝突發生的幾分鐘裡，把過往一切我使用過的好的應對姿態，內化成她的姿態，並且在衝突發生時，很自然的做出反射動作，這就是我一直在企盼的目標！

等待這一天，我已經想不起到底花了我多少的時光，是一年？還是兩年？但不管多久，我還是守候到了，這一刻是多麼讓身為母親的我感到驕傲與感動。

三三的示弱，並不會換來妹妹的訕笑，相反的，軟弱會帶來最大的剛強。川川聽了姊姊這麼說，立刻改變原本敵對的姿態，因為姊姊變柔軟了，川川的應對姿態也會跟著變柔軟，因此川川也急著跟姊姊說：「姊姊，對不起，我不應該那樣說話，讓你傷心的，之後媽媽買給我的新拼圖，我分享給你玩，你原來的拼圖都不用分我沒關係，我的分享就好了，好不好～」

我深深擁抱著兩女孩，立刻給予兩女孩正向的欣賞，讓她們的柔軟都有了價值，並且給予無限的力量。

我深信，在每一次的衝突，都是改變慣性姿態的契機，在每一次的契機，都給予正向的欣賞，孩子就能從欣賞中產生出自信與力量，覺察也就會在沃土裡發芽生根，如此不停的反覆著這些好的應對模式，不止孩子，甚至父母自己，自然而然就會將此模式內化成一種習慣，當下一次衝突又突然到來，情緒又在驚濤駭浪的波濤中翻滾時，覺察不知不覺就會被啟動，反射出正向的應對模式。

在「覺察」還沒內化成我們的反射習慣之前，我們能做的，只有不停的「練習」這一途徑，別無他法了。

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