【對話的目標是引發更多的憤怒?還是家庭的和諧?】
最近無論走到哪裡,只要有其他親子在的地方,我都很自然 的會聽到親子間自然流露的對話,例如在餐廳,我會聽到: 你再不乖乖吃飯,以後我就不帶你出來、你快點把飯吃完再 玩,不然我們就立刻回家!
或者,為了催促孩子動作快一點,給予倒數時間限制:10 、9、8……
爸媽這樣的說詞,不難聽見,因為這樣的對話方式,會讓爸 媽覺得是最快速又最明確的方法了,但,我們做父母的,往 往只考慮到自己的感受,卻忽略了在我們把不好的感受用「 威脅」的口吻交代給孩子後,孩子聽到的感受,又會產生怎 樣的變化?
我經常聽見許多父母說:「孩子總是一而再,再而三的在測 試父母的底線!」
父母之所以會這麼說,是因為父母總是在三的告誡後,孩子 們仍舊不停的造反,爆衝,然後引爆父母內在的地雷。
事實上,這不是孩子們願意的。
讓我們試著想像一個畫面,畫面裡有顆氣球,不停的被人用 拳頭擠壓,或被腳踩。
氣球在擠壓和腳踩的期間,不但失去了原本的形狀,還呈現 出各種怪異的形狀,這是為什麼?
原理很簡單,氣球內的空氣就是這麼多,當氣球受到外界擠 壓時,空氣很自然的會從其他地方找出路,因此就會呈現出 奇形怪狀的樣子。
這和孩子受到責罵,卻老是做不好的情形相同,孩子面對父 母的威脅和指責(如氣球面對壓迫),內在的感受勢必覺得 委屈,甚至覺得憤怒,在行為還沒來得及修正前,他們會先 湧出大量的情緒(氣球內的空氣),這些情緒變會透過其他 更怪異的行為來得到緩解,這也是這麼多父母會說,孩子們 一直在測試父母的底線的地方,事實上他們並不全然在測試 底線,很大一部份他們在抒發自己的情緒,藉此達到平衡, 否則他們會像氣球一樣,在某個無法承受壓力的點出現時, 發出爆炸現象。
爆破與和諧,經常是一念之間,因此聽到父母以威脅孩子的 口吻和孩子說話時,我總想著:我們說這些話的目標,到底 是為了「讓孩子乖乖吃飯」,還是為了「讓孩子鬧脾氣」? 而給孩子倒數時間,究竟會讓孩子「加快速度」,還是「讓 孩子更崩潰」反而讓孩子速度更慢?
因此,在與孩子進行對話時,不妨時刻的問自己:對話的目 標究竟是什麼?而我現在即將說的話,又是否能達到我要的 目標!
如果目標是為了後者(就是反效果),我想我們都做到了, 而且做得很好,但如果目標是為了前者(乖乖吃飯、加快速 度),我們可能離目標還差十萬八千里吧!
關於對話的反效果,前些日子在我的家庭中也慣性的出現了 。
前兩週,我開著車,帶著全家人出門,路程中,川川突然煞 有其事的叨唸著:
「我好想要有個姊姊哦!」
我在開車,瞬間沒聽懂,疑惑的說:「你有姊姊阿!」
川川這時又重申了一次:「我是有姊姊沒錯啦,可是我不想 要這個,我想要一個會疼我又愛我的姊姊啦!」
原來川川想說的是這個呀!
透過我的解讀,我覺得川川想說的是:三三姊姊對她不好, 她希望姊姊能對她再好一點!
於是我問川川:「川川想要一個怎麼樣愛你、疼你的姊姊呢 ?」
川川:「就是會送我東西,不會罵我的姊姊呀!」
我:「原來川川要的是會送你東西,而且不會罵你的姊姊呀 !可是我怎麼記得三三姊姊昨天才送你好多東西……」
川川:「對呀,姊姊昨天送我好東西,也是好姊姊啦,但是 姊姊會罵我……」
我:「噢,原來姊姊有罵你呀,那昨天姊姊送你東西時,也 是一邊送你一邊罵你嗎?」
川川:「沒有啦,昨天姊姊很棒,送我很多東西,也沒有罵 我,昨天姊姊是好姊姊,可是後來姊姊還是有罵我……」
我:「嗯嗯,我也有看到姊姊罵你,但是川川,我想請你記 住姊姊對你的好,並且給姊姊多一點的時間,姊姊很聰明, 她學得的很快,我相信只要給她時間,我想她應該……」
我在對話時,爸爸這時候插話了,他對川川說:「噯!這個 姊姊不愛你,你就不要認她當你的姊姊就好啦!你之前不是 有遇到很愛你的XX姊姊嗎?你就認那個XX姊姊做你真正 的姊姊就好啦!」
我一邊開車,一邊瞪大眼睛回看爸爸。
爸爸是個很認真的爸爸,但太過認真了,而且爸爸的解讀和 我有所不同,他解讀到的是:川川不想要這個壞姊姊,她想 換一個會愛她的好姊姊。所以他說話的內容,盡是想要解決 川川丟出來的難題。
只是,他這番對話一說出口,問題不但不會被解決,反而會 變成更嚴重的巨大問題。
果然,三三聽完爸爸說的話,在我身後立刻崩潰爆哭!大聲 嘶吼說:「爸爸好壞!我討厭爸爸。」
爸爸被罵之後,也感覺很不舒服,立刻以慣性的超理智來應 對,他說:
「我又沒說錯,你不喜歡川川,每天都罵她,不把她當妹妹 來愛,那就讓他人喜歡川川的人來當川川的姊姊就好啦!」
爸爸的超理智,如同一只拳頭,重重的壓在三三的胸口上, 想當然爾,三三哭的更崩潰了。
我拍了拍爸爸,我說:「嘿,對話的目標是是為了和諧,你 這番對話,比較像是挑撥離間呢!」
爸爸辯解:「我又沒說錯話,川川被三三這樣對待,都覺得 不舒服了,當然要……」
爸爸的話還沒說完,姊姊嚎哭未止,這時妹妹川川也加進來 憤怒的對爸爸嚷嚷:「爸爸壞壞,我要三三當我的姊姊啦! 爸爸壞壞!臭爸爸!」
爸爸整張臉發囧,幫川川出氣、想辦法,沒想到自己得到的 卻是被兩姊妹討厭!
現在,讓我們再來看一看過程中,爸爸的壓迫式對話,三三 在過程中得到什麼?
她會因此對妹妹更好?
還是會因此自我反省?
還是會爆炸出更多的委屈、憤怒的情緒?
我想答案無疑的是最後一個。
我花了一些時間與三三對話,陪三三走一段情緒的歷程,最 後,我邀請三三給爸爸一些時間,我說爸爸也在學習,他雖 然還沒學好,但至少有用心想學,我們多等他一會兒。
三三哭著說:「爸爸這麼大了,學的比我還久,為什麼都沒 學會?」
我說:「因為爸爸才剛開始想學,所以還沒辦法學得這麼快 。」
三三說:「可是爸爸比媽媽還大呀!媽媽都學會用溫柔的方 式說話了,為什麼爸爸不會?」
我解釋:「因為媽媽對說話很感興趣,所以很早之前就很努 力去學,才能有今天的樣子。而爸爸的興趣並不在對話,爸 爸喜歡別的東西,所以爸爸在別的事情上就表現得很好,就 像三三喜歡畫畫,所以三三就學得特別棒!現在,爸爸有想 用心在對話上了,我們要耐心的給他多點時間,就像我要妹 妹對你要多點耐心和時間。
我又道:「其實爸爸跟你一樣,都學得很不錯了唷!早上我 才欣賞過爸爸,說爸爸最近很棒,都很少對你們發脾氣,就 像三三最近也很棒,都懂得愛護妹妹,媽媽都有看到!」
給予父女兩正向欣賞後,爸爸似乎明白了對話的目標,他立 刻向三三道歉,並且對三三說:「你永遠都是川川的姊姊, 爸爸不應該這麼說的,讓你傷心了,對不起。」
聽到爸爸的道歉,三三的情緒彷彿得到了出口,難過的向爸 爸流著淚,訴說著她的委屈。
父母對話的目標,如果是「和諧」,那麼在出口說話之前, 試想著這番話將會把孩子帶領到什麼樣的地方去,將是很重 要的功課。
覺察自己話語裡包含的,是傷害,還是一種力量。
若能事先設想「聽話者」的感受,適時的調整我們說話的姿 態,那麼,「和諧」將是圍繞家庭的氛圍的重要常客,孩子 也能從中得到更多的支持與力量,成為我們想像中快樂的大 樹了。
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第一場:
日期:7/9(日)
時間:15:00-16:30
地點:金石堂板橋店(新北市板橋區縣民大道2段7號2樓 (板橋車站2樓)
第二場:
日期:7/16(日)
時間:15:00-16:30
地點:花栗鼠繪本館(台北市大安區忠孝東路四段147巷 8號)
第三場:
日期:7/22(六)
時間:15:00-16:30
地點:金石堂汀州店(台北市汀州路3段184號B1)
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2. 三步驟解決親子&手足衝突:薩提爾模式的應對姿態
3. 五分鐘學會親子對話引導術:一致性的溝通姿態
4. 教養最終極的核心:建立孩子自我價值
或者,為了催促孩子動作快一點,給予倒數時間限制:10
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事實上,這不是孩子們願意的。
讓我們試著想像一個畫面,畫面裡有顆氣球,不停的被人用
氣球在擠壓和腳踩的期間,不但失去了原本的形狀,還呈現
原理很簡單,氣球內的空氣就是這麼多,當氣球受到外界擠
這和孩子受到責罵,卻老是做不好的情形相同,孩子面對父
爆破與和諧,經常是一念之間,因此聽到父母以威脅孩子的
因此,在與孩子進行對話時,不妨時刻的問自己:對話的目
如果目標是為了後者(就是反效果),我想我們都做到了,
關於對話的反效果,前些日子在我的家庭中也慣性的出現了
前兩週,我開著車,帶著全家人出門,路程中,川川突然煞
「我好想要有個姊姊哦!」
我在開車,瞬間沒聽懂,疑惑的說:「你有姊姊阿!」
川川這時又重申了一次:「我是有姊姊沒錯啦,可是我不想
原來川川想說的是這個呀!
透過我的解讀,我覺得川川想說的是:三三姊姊對她不好,
於是我問川川:「川川想要一個怎麼樣愛你、疼你的姊姊呢
川川:「就是會送我東西,不會罵我的姊姊呀!」
我:「原來川川要的是會送你東西,而且不會罵你的姊姊呀
川川:「對呀,姊姊昨天送我好東西,也是好姊姊啦,但是
我:「噢,原來姊姊有罵你呀,那昨天姊姊送你東西時,也
川川:「沒有啦,昨天姊姊很棒,送我很多東西,也沒有罵
我:「嗯嗯,我也有看到姊姊罵你,但是川川,我想請你記
我在對話時,爸爸這時候插話了,他對川川說:「噯!這個
我一邊開車,一邊瞪大眼睛回看爸爸。
爸爸是個很認真的爸爸,但太過認真了,而且爸爸的解讀和
只是,他這番對話一說出口,問題不但不會被解決,反而會
果然,三三聽完爸爸說的話,在我身後立刻崩潰爆哭!大聲
爸爸被罵之後,也感覺很不舒服,立刻以慣性的超理智來應
「我又沒說錯,你不喜歡川川,每天都罵她,不把她當妹妹
爸爸的超理智,如同一只拳頭,重重的壓在三三的胸口上,
我拍了拍爸爸,我說:「嘿,對話的目標是是為了和諧,你
爸爸辯解:「我又沒說錯話,川川被三三這樣對待,都覺得
爸爸的話還沒說完,姊姊嚎哭未止,這時妹妹川川也加進來
爸爸整張臉發囧,幫川川出氣、想辦法,沒想到自己得到的
現在,讓我們再來看一看過程中,爸爸的壓迫式對話,三三
她會因此對妹妹更好?
還是會因此自我反省?
還是會爆炸出更多的委屈、憤怒的情緒?
我想答案無疑的是最後一個。
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三三哭著說:「爸爸這麼大了,學的比我還久,為什麼都沒
我說:「因為爸爸才剛開始想學,所以還沒辦法學得這麼快
三三說:「可是爸爸比媽媽還大呀!媽媽都學會用溫柔的方
我解釋:「因為媽媽對說話很感興趣,所以很早之前就很努
我又道:「其實爸爸跟你一樣,都學得很不錯了唷!早上我
給予父女兩正向欣賞後,爸爸似乎明白了對話的目標,他立
聽到爸爸的道歉,三三的情緒彷彿得到了出口,難過的向爸
父母對話的目標,如果是「和諧」,那麼在出口說話之前,
覺察自己話語裡包含的,是傷害,還是一種力量。
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1. 一秒讀懂孩子的情緒(非語言訊息):理解冰山理論
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3. 五分鐘學會親子對話引導術:一致性的溝通姿態
4. 教養最終極的核心:建立孩子自我價值
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