【親子教養】練習從負向行為中看見正向的「欣賞」

【親子教養】練習從負向行為中看見正向的「欣賞」

延續上一篇談到的「欣賞」，很多朋友面臨到的問題是，有些說已經說了欣賞了，但孩子不相信就是不相信，有些則表示無法從負向行為找到正向的欣賞。

現在，讓我們聚焦在「如何從負向行為找到正向欣賞」，這部份一開始的時候，執行起來確實有些難，因為長久以來，我們都有固定的思考模式，這些思考模式很容易帶領我們的觀點，進入一種慣性，也就是不管孩子做什麼，我們總是先看到孩子行為裡的缺點（負向行為），因此我們想要掙脫這樣的慣性模式，需要一點練習。

我在我的家庭中，每天都會邀請成員們為彼此說出一個「欣賞」，剛開始的時候，孩子們想不出該如何欣賞，我會提點一些事件來提供孩子說出欣賞，慢慢的，時間久了，練習也長了，現在三三和川川都能準確的說出「欣賞」給對方。「欣賞」，能夠給彼此力量，知道自己的行為被看見了，被肯定了，甚至被家人關愛了，這簡單的一句欣賞，其實是內含了非常多的意義，因此欣賞對於一個家庭而言，能創造緊密的連結，只要我們善於觀察生活細微，就能發現家庭成員為我們默默做出了許多值得欣賞的行為，這些日常被忽略的小細節一旦被我們發現，我們便會湧出更加珍惜家人情感，如此不斷反覆著，家庭就會充斥著美好的、感謝的氛圍。

當然，有時候要發出欣賞並不容易，一如三三，一次在我進廁所刷牙時，發現台子上已經擺放好我的牙刷，牙刷上也擠滿了牙膏，雖然最後三三在轉身之際，不小心把牙刷和牙膏都甩掉在地上，看起來一團糟，而且當時我好不容易忙完另兩個孩子的事物，看著地上糟糕透頂的爛攤子，我的心情也美麗不起來。

這時候的我，也許做不出欣賞，但是我會停下來聽孩子說說話。我問三三：「怎麼回事呢？」

當時三三紅著眼眶，跟我說著對不起，她說，她本來是希望我進來的時候，能讓我輕鬆點，所以幫我弄好牙膏牙刷，沒想到現在變成這樣。

我感受的到她體貼我的心意，可能我先前表現疲累，所以她想特別照顧我吧？

這麼一想之後，我的心情就好多了，立刻整理了我的欣賞回饋給她，我說「謝謝你幫我擠牙膏在牙刷上，你是想幫媽媽吧？我非常感動哦，雖然最後弄掉了，但你也不願意這樣吧？沒關係的，下次小心點就好了，媽媽很開心。」

從那次之後，三三每天都幫我擠牙膏在牙刷上，每一次我都會記得給她正向回饋，謝謝她的體貼，直到現在，三三還是每天晚上幫我擠牙膏，這成了我們之間的親密連結，她擠的很開心，很有成就感，我則享受著來自六歲的她的體貼。

只要練習「欣賞」，就能抵達一個屬於家庭的美好境地，我們為什麼不去？

不，我們當然要去。

在我的「溝通vs.教養」工作坊裡，我會帶大家做更各種更深入的欣賞方法，觀看的角度和方法都有了，只要你願意跨出家門來到工作坊裡拿取了。

現在，在我們跨出家門之前，先來做一個小小的練習吧。

底下我羅列一些孩子經常出現的行為，字裡字外看起來都是負向行為，但我們能不能練習著從這些負向行為中，找到孩子的資源（優勢）？如果你能從你的觀點看見了正向的蛛絲馬跡，記得寫下來分享給大家，讓大家來交流各自的觀點差異。

事件：

1. 孩子倔強，從不和群體妥協，尤其玩遊戲遇到輸，就崩潰大哭，旁人怎麼勸說都無用。大人們怎麼安慰都無效，最後連大人都生氣，怒斥孩子沒運動家精神，並且下了一道通牒，告誡孩子若再這樣，以後就不要再跟旁人玩遊戲了，因為以後沒人敢跟她玩。

2. 兄妹兩相處，妹妹想拿哥哥的玩具車，卻被哥哥憤怒的推倒，妹妹的頭因此撞到地板，痛哭流涕。哥哥被大人們責罵，大人們說，妹妹是你的親妹妹，是肉做的，而那個玩具不過就是個塑膠做的車子，妹妹拿一下會怎樣？大人們甚至指責哥哥太「小氣」了，是小氣鬼，哥哥於是更憤怒了。

3. 男孩恐懼畫畫，因為覺得自己畫的好醜，每次遇到畫畫課，男孩就異常痛苦，回家作業若有畫畫，則搞的全家人仰馬翻，非要折騰到半夜，無論父母怎麼告訴男孩，他的畫不醜，只要繼續勤加練習，會越來越好看，但男孩最終還是憤怒哭泣，因為他無論如何就是不想看到自己畫出這麼醜的圖，父母氣到不想理男孩，而男孩繼續在自己生氣的情緒裡掙扎，困惑。

4. 男孩跟同班同學和校外的學生打群架，而且是經常性的行為，而且屢屢被叫到訓導處處罰，但不管父母怎麼罵，老師怎麼管，都制止不了男孩去打群架。老師問男孩，到底是為了什麼原因要去打架？男孩說：「沒為什麼，純粹只是挺朋友，誰知道他們是為什麼要打架。」老師說，「但是你的好朋友都說是你想打架，他們要你扛下所有的責任。你再這樣下去，不是被退學就是被抓去關！你是笨蛋還是傻瓜？自以為自己很受朋友歡迎！」男孩說，「笨蛋還是傻瓜都不用老師管，扛就扛，沒什麼大不了！。」

5. 一個女孩和旁邊同學很要好，在課堂上，在老師上課的過程中，女孩不停想跟同學聊天說話，老師制止多次都無效，最後同學也受不了，希望女孩不要再說話了，但這女孩卻生氣極了，決定與同學斷交，不再跟同學說話或來往。

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【溝通vs.教養】工作坊
孩子很調皮，怎麼講都不聽？
想要孩子專注聽話，關鍵在於父母！
父母學會用心，孩子就學會專注；父母學會傾聽，孩子就學會溝通！
教養的關鍵在於大人們說話的姿態
每天給孩子一個欣賞，創造正向說話的家庭文化習慣，開啟和諧的親子關係！

課綱：
1.一個事件，四種姿態：檢測自己是哪種父母
2.三步驟成功溝通術：一致性的溝通姿態
3.五秒改善親子關係：超越情緒，做回自己的主人
4.教養最厲害的絕招：自由vs.陪伴