【薩提爾模式：一致性的表達】

【薩提爾模式：一致性的表達】

＃李儀婷親子教養課程 https://ez2o.com/54ZfT

薩提爾女士將人的應對模式，歸納出五種，最好的模式便是第五種：一致性。

於是，有雜誌來採訪我時，單槍直入的問我，要怎麼樣才做到一致性的表達。

我對這個問題，不覺莞爾。

其實，一致性的表達，很簡單，非常簡單，簡單得不得了，把內在所感受，所想，幻化成語言，如實的說出來，外與內都一致了，表達出來的語言，自然就一致了。

但，困難的，並不是表達，最、最、最困難的是，大部分的人，其實壓根不知道自己想要什麼，更不知道自己到底在想什麼。

比如，一個在家苦苦守候的太太，面對一個遲遲不歸去應酬的丈夫，好不容易終於等到丈夫回來了，太太說出口的第一句話，卻是：「你還知道要回來阿！」

這樣的一句話，是太太最想要表達的話嗎？

當然不是，因為這句話包含了憤怒的情緒在裡頭，因此心裡最底層的訊息，被情緒薰陶過後，太太就會忘了她最初的想法，進而以情緒化的字眼表達。

因此，一致性的表達，最困難的，不在於表達，而在於我們壓根搞不清楚不知道內心底層的「我訊息」究竟是什麼。

能否澄澈的理解自己的我訊息，成了人與人、親與子、夫與妻、上司與下屬，有助於任何關係中的應對與表達，而且不管遭遇到的事情是什麼，都能透徹的看清對方的訊息，看見對方渴望，對應者也就更能如實的表達「我訊息」。

舉個例子。

兩週前，我準備開車之際，我打開車門，讓坐深處的川川先上車，一旁的大女兒這時不小心被東西絆倒了一下，摔疼了膝蓋。我趕緊給予關懷與安慰，仔細的檢查了一下傷口。
這時，本來已經上車的川川，突然下車了，大叫：「車子好熱。」

我應了聲：「好，等等就開冷氣。」

川川見我仍舊低著頭幫姊姊檢查傷勢，覺得我不重視她的呼喊，情緒於是上來了，憤怒的對我嚷嚷：「我已經說好熱了，你都沒理我，一直理姊姊，你比較愛姊姊，你不愛我，都不愛我！」

面對這個指控，我自然覺得委屈，怎麼就幫姊姊看一下傷口，對她就是不公平，不愛她了呢？

我上車，開了冷氣，川川仍舊憤怒未平，一直抗議我對待不公。

在川川幾近發顛的憤怒裡，我看到的其實不是川川的情緒，而是憤怒之下，她不過就是渴望母親的愛的孩子呀。

因此我知道，這時說任何解釋，對她而言，都是辯解，因為她內在的感受，確實感覺不到愛，確實非常空乏。

而這時我該如何表達自己的訊息，才算是一致的表達呢？
我的內在，冒出了愛。

我沒有任何解釋，我只對川川說：「川川，也許媽媽做得不夠好，讓你感覺不到媽媽是愛你的，但請你相信媽媽，媽媽真的是非常非常的愛你，以後媽媽也會繼續愛你，你永遠是我的寶貝。」

我說完這些話後，川川不再鬧情緒了，因為她的情緒，被我的訊息，準確的安撫了，溫暖了，讓她感覺到愛了。

我很愛我的孩子，因此如何澄澈的知道我訊息，如實的表達，用話語，把我的愛，傳遞出去給孩子，讓孩子如實的接收，而此同時，我可以不被孩子以及我的情緒綁架，我想這是我想對採訪的記者說的，這是一致性的表達，最困難的地方，一旦釐清了這個困難，眼前看事物的方式也就更開闊呀。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「李儀婷的親子教養」工作坊、講座、課程等相關資訊
課程總表：https://ez2o.com/54ZfT

一、【親子講座】台北場/2hr
●11/9（四）：下午13：00-15：00
報名表單：https://www.accupass.com/go/familly3

二【親子教養：溝通工作坊】一日（台北、台中）
1. 「台北場」：11/11（六）
報名表單：https://old.accupass.com/go/familly
2. 「台中場」：11/25（六）
報名表單：https://old.accupass.com/go/family2