「要怎麼做到一致性的應對姿態？」
這是我在講座或工作坊之中，聽見學員最多困惑與提問了。
比起如何做到一致性，我更想回饋的一個重要的訊息是：一致性的應對姿態，是可選擇的，並不是唯一的準則。
尤記得習薩提爾模式初期，我總是把一致性的應對姿態，當作是應對的唯一表現，唯有拚命的往一致性的應對趨近，逼迫自己永遠的一致，才是對的。
因此，在家中，無論遇到什麼事，或，孩子怎麼爭執，我總是先壓抑自己的情緒，並且在壓抑的情緒中，處理各式問題，久而久之，我感覺內傷的很。
努力一段時間之後，我不僅這樣要求自己，也期望別人往這個目標趨近，於是，活著變成一件很痛苦的事，因為不理解一致性的真諦，一昧的只想要自己表現一致性，誤以為一致就是以平靜、平和、不生氣的方式，與他人說話，這就是一致。但，事實上，這是不人性的一致性，因此我自以為的一致性，簡直難如登天，根本無法趨近。於是，人生就一直處在壓抑情緒藉此達到「一致性」的姿態，接著螺絲鬆脫情緒奔流而陷入「自責」的情境，接著覺得人生好累為什麼千錯萬錯都是我的錯……等階段，人生便呈現不停的在這三個階段來回反覆。
在摸索一致性的過程，也容易帶著過度主觀的觀點，看待他人。
記得以前，每每回台中，崇建開車接送我去車站時，開心的和我分享他能開車真好，因為這樣不僅能開車送我，演講也能自己駕車前往。
每每聽到崇建這種回答，我都感到非常的困惑也痛苦，因為從前的他，曾經信誓旦旦說，他這輩子絕對不要學開車，因為養車、開車都是累人而且很犯傻，他曾說，他有那麼多朋友可以開車幫忙他，他又何必自己去學開車、買車，辛苦自己而已。
因此，在面對他讚嘆自己能開車是一件幸福的事時，我總會想起他從前那番太過絕對的言論，因此總覺得他對待自己的人生是不一致的。
現在，回頭看待過去的回頭路，覺得不覺莞爾。因為，拿一致性來要求別人，要他人的人生從過去到未來都要信念一致，這和薩提爾模式裡應對姿態的一致，不但不一樣，也過於荒謬，畢竟要求人的表達要永遠一致，未免也太殘忍了。
因此，說到底，一致性的應對姿態，只是薩提爾女士所提供的一種比較溫和，既能傾聽他人言語，也能表達自己內在的一種表達方式而已，但他絕對不是唯一的表達方式。
換句話說，一致性的應對姿態，是可選擇的。
在薩提爾的模式裡，四種求生存的姿態之外，第五種便是一致性的應對姿態。初進入薩提爾模式的學習者，總以為只有一致性是好的，是唯一的目標，卻忽略了其他四種求生存的應對姿態各自有各自的資源，也各自有優點。
確實，一致性的應對姿態，是非常好的溝通境界，尤其是運用在人與人對話時，一致性是最佳的溝通姿態，但，也別忘了，人是精彩多樣的，也就是說，人擁有各種資源與優點，如果只要求自己趨近一致性，那便會抹煞了其他姿態的資源，例如：指責，會有領導資源；討好，會有協商資源。超理智，會有邏輯資源。打岔，會有幽默資源。
因此，現在的我，在看待他人學習薩提爾模式，為了追求一致性的應對姿態而窮盡自己所有力氣時，我會邀請他們，趨近一致性時，要慢一點，並且比她們想像中的慢，要更慢許多，因為情緒，只要不在傷害人為前提下，都是健康的表現，因此如何抉擇每一次對話時的姿態，承擔每一次我們所抉擇的後果，才有可能發揮每一個人的特殊資源，而一致性的姿態，則是眾多選擇的其中一個選項而已，不是唯一的準則，實在不需要被這牢籠永遠的框架了。
比起一致性，接納自己的情緒表現，欣賞自己的資源，顯得更為重要得多。
＃照片攝影：李崇樹
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【李儀婷的親子教養與溝通工作坊】
課程總表https://ez2o.com/54ZfT
課表：
1. 一秒讀懂孩子的情緒（非語言訊息）：理解冰山理論
2. 三步驟解決親子＆手足衝突：薩提爾模式的應對姿態
3. 五分鐘學會親子對話引導術：一致性的溝通姿態
4. 教養最終極的核心：建立孩子自我價值
場次：
高雄場：2018.3.17（六）https://ez2o.com/0b5uB
台北場：2018/04/14（六）https://www.accupass.com/go/familly1
＃李儀婷的親子教養部落格：https://goo.gl/XftzVi
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